Konzentriert geht's wie geschmiert
Phase 1 - Begrüßung und dynamisches Spiel
Die Trainer begrüßen die Kinder nach einem Ritual mit Handschlag und Blickkontakt sowie einer freundlichen, persönlichen Ansprache.
Das anschließende dynamische Spiel spricht immer die Grobmotorik an, verbessert die Sauerstoffzufuhr und hat einen großen Spaßfaktor. Hierdurch lösen sich die äußeren und inneren Anspannungen und die Kinder beginnen spielerisch mit einer günstigen Atemtechnik.
Phase 2 - Entspannungsphase
Unsere Entspannungsübungen entsprechen der Grundstufe des Autogenen Trainings. In kindgerechten Atem- und Entspannungsübungen wird die Vorstellungskraft der Kinder genutzt, um Anspannung abzubauen und angenehme Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme zu vermitteln. Sie atmen ruhig und tief und genießen den Entspannungszustand. Ihre Fantasie wird angeregt und gefördert und ihr Selbstwertgefühl erhöht sich.
Die Fantasiereisen werden im Sitzkreis mit geschlossenen Augen durchgeführt.
Phase 3 - Schrittweises Einführen des inneren Sprechens
Als Hauptübung gilt hier das Fortsetzen von Strichmustern. Hierzu verfahren wir in fünf Schritten.
1. Zunächst führt der Trainer die Aufgabe durch und setzt dabei das Eigenlob ein.
2. Danach spricht er die Instruktion und die Kinder führen die Aufgabe selbst durch.
3. Im nächsten Schritt führen die Kinder die Aufgaben selbst durch und werden dabei von einem Kind instruiert.
4. Später instruieren sich die Kinder selbst im Flüsterton und führen die Aufgaben selbstständig durch.
5. Im letzten Schritt führen die Kinder die Aufgabe durch und denken dabei instruierend.
Phase 4 - KIM-Spiele
Der Name geht auf die literarische Figur Kim bei Rudyard Kipling zurück, der in Indien einen Diamantenhändler trifft. Dieser zeigt ihm verschiedene Juwelen auf einem Tablett mit der Aufforderung, diese zu zählen und zu beschreiben. Kim stellt fest, dass ihm dies nur mit viel Übung gelingt.
Kim-Spiele dienen also vor allem der Verbesserung der Sinneswahrnehmungen, in dem sie das Fokussieren der Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit trainieren. Die Kinder richten ihre Aufmerksamkeit gezielt auf eine Wahrnehmungsmodalität und versuchen, verschiedene Gegenstände zu erfassen und zu behalten. Hierbei dürfen sie sich nicht durch andere Reize ablenken lassen. Wir bearbeiten Hör-, Seh-, Riech-, Schmeck- und Tast-Kim-Spiele.
Phase 5 - Konzentriert gehts wie geschmiert
Als zweite wichtige Übung zur verbalen Selbstinstruktion - und als wichtigste Übung für systematisches Arbeiten - dienen die "Konzentriert-gehts-wie-geschmiert" - Arbeitsblätter. Auf Vorlagen mit neun unterschiedlichen Bildern müssen Karten entsprechend aufgelegt und am Schluss überprüft werden. Hierbei lernen die Kinder
1. die Aufgabenstellung zu beachten
2. erst zu denken, dann zu handeln
3. systematisch vorzugehen
4. sich selbst Instruktionen zu geben
5. das Ergebnis zu überprüfen
6. mit Fehlern entspannt umzugehen
7. sich selbst zu loben
Phase 6 - Freies Spiel
Am Ende der Trainingszeit planen wir immer eine zehnminütige Phase ein, in der sich die Kinder ohne besondere Anforderungen mit attraktiven Spielen beschäftigen können. Hierfür halten wir eine ganze Reihe von Geschicklichkeits- und Reaktionsspielen bereit.
Die Kinder empfinden diese Phase nach den relativ anstrengenden Trainingseinheiten als Belohnung. Zudem ist sie ein enormer Anreiz, bis zum Schluss dabei sein zu können - die Kinder riskieren nur ungern ein vorzeitiges Ende der Stunde.